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Viu Fàcil: Entrenamiento Online / Personal Trainer Online

¿Por qué necesitas un entrenador personal online?

Perché hai bisogno di un personal trainer online?

Que un entrenador personal guíe tus entrenamientos es la mejor manera de hacer actividad física ya que te sabrá asesorar sobre como sacar el máximo rendimiento a tus entrenos, te ayudará a dar tus primeros pasos, te guiará a la hora de elegir la actividad física más idónea para ti…

Viu Fàcil entrenamientos personales online te prepara tus entrenamientos especialmente diseñados para ti, te da pautas de alimentación para que te sientas mejor, te motiva , evita que te lesiones, consigue que saques lo mejor de ti…

Con los entrenamientos personales online conseguirás entrenar siempre que quieras ya que una de sus grandes ventajas es que tú decides el momento perfecto para entrenar y yo estaré virtualmente contigo.

Che un personal trainer guidi i tuoi allenamenti è il modo migliore per fare attività fisica per ottenere il massimo rendimento dai tuoi allenamenti, ti aiuterà a fare i primi passi, ti guiderà nella scelta dell’attività fisica più appropriata per a te …

Viu Fàcil personal trainer online prepara i tuoi allenamenti studiati e preparati appositamente per te, ti dà le linee guida per l’alimentazione per farti sentire meglio, ti motiva, ti impedisce di infortunarti, ti fa ottenere il meglio da te …

Con gli allenamenti personali online potrai allenarti quando vuoi dato che uno dei suoi grandi vantaggi è che decidi il momento perfetto per allenarti e sarò virtualmente con te.

¿ Cómo funciona un entrenamiento online?

Come funziona un allenamento online?

El funcionamiento es muy sencillo, rápido, cómodo… Sólo hay que seguir los siguientes pasos:

  1. Escríbeme.
  2. Yo contacto contigo y nos conocemos mediante una llamada, una videoconferencia, whatsapp…
  3. Realizas el pago.
  4. Te envío una plantilla con datos que necesito saber para conocer tu estado de forma, tus hábitos alimentarios, enfermedades, lesiones y tus objetivos.
  5. Me la devuelves rellena.
  6. Te envío tus entrenamientos vía mail, whatsapp, por videoconferencia, soporte visual…
  7. Empiezas a entrenar.

L’operazione è molto semplice, veloce, comoda… Basta seguire i seguenti passi:

  1. Compila il modulo che trovi alla fine.
  2. Ti contatto e ci conosciamo attraverso una chiamata, una videoconferenza, whatsapp…
  3. Effettui il pagamento del primo mese di sessioni.
  4. A questo punto riceverai un modello da riempire con i dati di cui ho bisogno per conoscere la tua forma fisica, le tue abitudini alimentari, le malattie, gli infortuni e i tuoi obiettivi.
  5. Me lo restituisci. Una volta compilato me lo reinvii
  6. Finalmente ti invio i tuoi allenamenti via mail, via whatsapp, via videoconferenza…
  7. puoi iniziare ad allenarti!

¿Qué sucede una vez empecemos a entrenar juntos de forma online?

Cosa succede quando iniziamo a allenarci insieme online?

Para que un entrenamiento online funcione lo más importante es que exista una buena comunicación entre nosotros.

Esto significa que podrás consultarme tus dudas siempre que lo necesites. Además yo te iré controlando la evolución de los entrenamientos y de la alimentación mediante videoconferencia, mail…

Semanal o mensualmente irás recibiendo tus entrenamientos y tus pautas alimenticias, de forma que siempre estarás a punto para cuidarte.

Perché un’allenamento online funzioni, la cosa più importante è che ci sia una buona comunicazione tra di noi.

Ciò significa che potrai consultare i tuoi dubbi ogni volta che ne avrai bisogno. Controllerò l’evoluzione dell’allenamento e dell’alimentazione attraverso incontri a distanza che faremo periodicamente.

Settimanalmente o mensilmente riceverai i tuoi allenamenti e le tue linee guida alimentare, così sarai sempre pronto a prenderti cura di te stesso.

¿Empezamos? / Iniziamo?

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Siempre joven / sempre giovane

NUNCA PIENSES QUE ERES DEMASIADO MAYOR PARA APRENDER COSAS NUEVASMantén tu mente activa, tus ganas de jugar intensas, tus ganas de descubrir tienen que ser inagotables y jamás digas “soy demasiado mayor para eso” . Si algo te gusta y tienes ganas de hacerlo, simplemente hazlo. No pasa nada si no lo haces perfecto lo … Sigue leyendo Siempre joven / sempre giovane

Amapola / Papavero

Y aquí tenemos la primera amapola del año. Esta amapola me sirve para decirte que sí, que ser la primera está muy bien pero lo que realmente importa es disfrutar de lo que haces y conseguir tus propios objetivos. ¿Verdad que las amapolas de mayo son igual de bonitas que ésta?. Pues ya lo sabes, … Sigue leyendo Amapola / Papavero

Conciencia corporal / Consapevolezza corporea

CONCIENCIA CORPORAL Tener conciencia de nuestro cuerpo, de lo que sentimos y de cómo nos movemos nos evitará lesiones, nos evitará hacer cosas que nos dañen, nos evitará vivir situaciones que no queremos vivir. Por lo tanto, desde Viu Fàcil te quiero recomendar que hagas actividad física, deporte, movimiento corporal desde la conciencia de que … Sigue leyendo Conciencia corporal / Consapevolezza corporea

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