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¿Humano o atleta?

Abro debate… ¿Crees que para conseguir un buen estado de forma, sentirte ágil… es necesario ir a levantar pesas y hacer movimientos analíticos? En Viu Fàcil lo tenemos claro, somos humanos y no deportistas de élite. El objetivo de los entrenamientos es que recuperes la agilidad, fuerza, movilidad, coordinación, consciencia corporal… que has ido perdiendoSigue leyendo “¿Humano o atleta?”

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