Póntelo difícil / Fallo dificile

Para sentirte viva, póntelo difícil. En una sociedad donde se busca la máxima comodidad en todo, yo te recomiendo que para mejorar tu salud lo que deberías hacer es ponértelo difícil.
Tantas facilidades  están consiguiendo enfermar el animal que somos.
Ponerte las cosas difíciles es muy fácil, ¿quieres ejemplos? :
– salta la valla en vez de pasar por la puerta.
– ¿tienes que coger algo del suelo?  Pues no te agaches haciendo ruiditos, aprovecha para sentarte en el suelo sin utilizar las manos y luego sube igual.
#pontelodificil es una manera excelente de aumentar el NEAT diario para aquellas personas que “nunca tienen tiempo de hacer deporte”.
Empieza a utilizar tu imaginación hoy mismo.

_________________________________

Per sentirti vivo, fallo difficile.  In una società in cui si cerca il massimo comfort in tutto, ti consiglio che per migliorare la tua salute quello che dovresti fare è farlo difficile.
Tanto conforto sta ammalando l’animale che siamo.
Rendere le cose difficili per te stesso è molto facile, vuoi degli esempi?  :
– salta il muro invece di aprire la porta del  cancello.
– Devi raccogliere qualcosa da terra?  Ebbene, non chinarti facendo rumori, cogli l’occasione per sederti per terra senza usare le mani e poi sali nello stesso modo.
#fallodifficile è un ottimo modo per aumentare il NEAT  per coloro che “non hanno mai il tempo di fare sport”.
Inizia oggi a usare la tua immaginazione.

Publicado por viufacil

Soy Ainhoa y soy entrenadora personal online, a domicilo, al aire libre... Soy la fundadora de Viu Fàcil, un proyecto con el que intento que la gente incluya la actividad física, la buena alimentación y un equilibrio saludable en su vida diaria y además lo haga con una sonrisa. Sono Ainhoa ​​e sono un personal trainer online, a casa, all'aria aperta ... Sono la fondatora di Viu Fàcil, un progetto con cui cerco di includere alle persone l'attività fisica, una buona alimentazione e un sano equilibrio nella loro vita quotidiana e lo faccio anche con un sorriso.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: