Te equivocas / Ti svagli

Estás muy equivocada si piensas que cumplir años es sinónimo de dolores corporales, falta de movilidad, falta de fuerza, tristeza…

No te creas todo lo que oyes.

El movimiento que hayas hecho y que hagas durante toda tu vida marcará el buen o el mal estado de tu edad más adulta.

¿No sería espectacular llegar a los 80 años diciendo que llevas 70 moviéndote de manera inteligente? ( sí, he dicho inteligente, no sirve de casi nada ir 2 horas a la semana al gimnasio si tu Neat es nulo). Sí, lo sé ya no estás a tiempo de decir que llevas 70 años moviéndote, pero decir que llevas 20, tampoco suena nada mal, ¿no crees?.

Empieza a moverte hoy, para que dentro de 20 años te sigas sintiendo invencible. _________________________________

Ti sbagli di grosso se pensi che avere più età sia sinonimo di dolori muscolari, mancanza di mobilità, mancanza di forza, tristezza …

Non credere a tutto ciò che senti.

Il movimento che hai fatto e che farai per tutta la vita segnerà lo stato buono o cattivo della tua età adulta. Non sarebbe spettacolare raggiungere gli 80 anni dicendo che ti muovi in modo intelligente da 70? (Sì, ho detto intelligente, è quasi inutile andare in palestra 2 ore a settimana se il tuo Neat è zero). Sì, lo so, non hai più tempo per dire che ti muovi da 70 anni, ma dire che ti muovi da 20 non suona male, no?

Inizia a muoverti oggi, in modo che tra 20 anni continuerai a sentirti invincibile.

Publicado por viufacil

Soy Ainhoa y soy entrenadora personal online, a domicilo, al aire libre... Soy la fundadora de Viu Fàcil, un proyecto con el que intento que la gente incluya la actividad física, la buena alimentación y un equilibrio saludable en su vida diaria y además lo haga con una sonrisa. Sono Ainhoa ​​e sono un personal trainer online, a casa, all'aria aperta ... Sono la fondatora di Viu Fàcil, un progetto con cui cerco di includere alle persone l'attività fisica, una buona alimentazione e un sano equilibrio nella loro vita quotidiana e lo faccio anche con un sorriso.

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