Envejecer / Invecchiare

Voy a abrirte mi corazón.
No me considero una persona miedosa, pero
a lo que le tengo miedo de verdad es a envejecer y que mi cuerpo no pueda seguir a mi mente eternamente joven. Y ese es el gran motivo por el que cuido mi cuerpo y mi mente como los tesoros más valiosos que poseo.
Yo no entreno para tener más músculo, no entreno para correr más rápido, no me entreno para tener un cuerpo 10… yo me muevo para poder envejecer teniendo un cuerpo sano, saludable, ágil, fuerte y capaz de realizar cualquier movimiento de mi vida diaria con total libertad.
Ese es mi gran objetivo, envejecer con un cuerpo joven.
Después de muchos años de búsqueda, de experimentar, de estudio, de equivocaciones puedo afirmar que la única manera de conseguirlo es a través del movimiento natural, a través de movimientos para los que nuestro cuerpo fue diseñado.
Así que la mejor manera que he encontrado para convatir mi gran miedo ha sido investigar, estudiar y mover mi cuerpo como nuestros antepasados cazadores-recolectores.
De esta manera consigo sentirme más tranquila y mitigar mi miedo.
Me encantaría poder ayudarte a hacer un cambio de mentalidad y que llegaras a tener la consciencia corporal que a mí tantos años y tanto estudio me ha costado conseguir.
A veces cuesta ir contracorriente, lo sé, pero hazte la siguiente pregunta: “¿cómo me gustaría envejecer?”.
Creo que ha llegado el momento de despertar y de empezar a utilizar nuestro cuerpo de la manera más eficiente y natural posible.
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Ti aprirò il mio cuore.
Non mi considero una persona paurosa, ma
quello di cui ho veramente paura è invecchiare e che il mio corpo non possa seguire la mia mente eternamente giovane.  E questo è il grande motivo per cui mi prendo cura del mio corpo e della mia mente come i tesori più preziosi che possiedo.
Non mi alleno per avere più muscoli, non mi alleno per correre più veloce, non mi alleno per avere un corpo 10 … Mi muovo per invecchiare avendo un corpo sano, agile e forte, in grado di eseguire qualsiasi movimento della mia  vita quotidiana in totale libertà.
Questo è il mio grande obiettivo, invecchiare con un corpo giovane.
Dopo molti anni di ricerca, sperimentazione, studio, errori, posso affermare che l’unico modo per ottenere questo risultato è con il movimento naturale, attraverso i movimenti per i quali il nostro corpo è stato progettato.
Quindi il modo migliore che ho trovato per vincere la mia grande paura è stato quello di indagare, studiare e muovere il mio corpo come i nostri antenati cacciatori-raccoglitori.
In questo modo, posso sentirmi più calma e mitigare la mia paura.
Mi piacerebbe poterti aiutare a cambiare mentalità e che tu riesca ad avere la consapevolezza del corpo che tanti anni e  tanto studio mi sono costati.
A volte è difficile andare controcorrente, lo so, ma fatti la seguente domanda: “Come vorrei invecchiare?”
Penso che sia giunto il momento di svegliarsi e iniziare a usare il nostro corpo nel modo più efficiente e naturale possibile.

Publicado por viufacil

Soy Ainhoa y soy entrenadora personal online, a domicilo, al aire libre... Soy la fundadora de Viu Fàcil, un proyecto con el que intento que la gente incluya la actividad física, la buena alimentación y un equilibrio saludable en su vida diaria y además lo haga con una sonrisa. Sono Ainhoa ​​e sono un personal trainer online, a casa, all'aria aperta ... Sono la fondatora di Viu Fàcil, un progetto con cui cerco di includere alle persone l'attività fisica, una buona alimentazione e un sano equilibrio nella loro vita quotidiana e lo faccio anche con un sorriso.

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