Conciencia corporal / Consapevolezza corporea

CONCIENCIA CORPORAL
Tener conciencia de nuestro cuerpo, de lo que sentimos y de cómo nos movemos nos evitará lesiones, nos evitará hacer cosas que nos dañen, nos evitará vivir situaciones que no queremos vivir.
Por lo tanto, desde Viu Fàcil te quiero recomendar que hagas actividad física, deporte, movimiento corporal desde la conciencia de que tienes un cuerpo que te tiene que durar toda la vida y cuanto más te conozcas, mejor podrás entrenarte y mejor será tu calidad de vida ahora y en un futuro.


CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
Essere consapevoli del nostro corpo, di ciò che sentiamo e di come ci muoviamo ci impedirà di ferirci, ci impedirà di fare cose che ci danneggiano , ci impedirà di vivere situazioni che non vogliamo vivere.
Pertanto, vorrei raccomandarti di fare attività fisica, sport, movimento corporeo dalla consapevolezza che hai un corpo che deve durare una vita e più conosci te stesso, meglio puoi allenarti e migliore è la tua qualità di vita ora e in futuro.

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