Conciencia corporal / Consapevolezza corporea

CONCIENCIA CORPORAL
Tener conciencia de nuestro cuerpo, de lo que sentimos y de cómo nos movemos nos evitará lesiones, nos evitará hacer cosas que nos dañen, nos evitará vivir situaciones que no queremos vivir.
Por lo tanto, desde Viu Fàcil te quiero recomendar que hagas actividad física, deporte, movimiento corporal desde la conciencia de que tienes un cuerpo que te tiene que durar toda la vida y cuanto más te conozcas, mejor podrás entrenarte y mejor será tu calidad de vida ahora y en un futuro.


CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
Essere consapevoli del nostro corpo, di ciò che sentiamo e di come ci muoviamo ci impedirà di ferirci, ci impedirà di fare cose che ci danneggiano , ci impedirà di vivere situazioni che non vogliamo vivere.
Pertanto, vorrei raccomandarti di fare attività fisica, sport, movimento corporeo dalla consapevolezza che hai un corpo che deve durare una vita e più conosci te stesso, meglio puoi allenarti e migliore è la tua qualità di vita ora e in futuro.

Publicado por viufacil

Soy Ainhoa y soy entrenadora personal online, a domicilo, al aire libre... Soy la fundadora de Viu Fàcil, un proyecto con el que intento que la gente incluya la actividad física, la buena alimentación y un equilibrio saludable en su vida diaria y además lo haga con una sonrisa. Sono Ainhoa ​​e sono un personal trainer online, a casa, all'aria aperta ... Sono la fondatora di Viu Fàcil, un progetto con cui cerco di includere alle persone l'attività fisica, una buona alimentazione e un sano equilibrio nella loro vita quotidiana e lo faccio anche con un sorriso.

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