Fácil de hacer y difícil de hacer / Facile da fare e dificile da fare

 

 

“Las cosas fáciles de hacer, son también difíciles de hacer”

Me explico… ¿verdad que es muy fácil no beber un vaso de alguna bebida azucarada? , sin embargo puede resultar muy difícil no hacerlo a pesar de conocer perfectamente los beneficios que tendría para nuestra salud si no lo bebiéramos, ¿verdad que es muy fácil caminar 30′ cada día?, y sin embargo, también es muy difícil de hacer ya que siempre encontramos una excusa perfecta para no hacerlo.

¿Qué quiero decir con esto?, pues que nuestra salud, sentirnos bien, ser un poco más felices, empezar a hacer ejercicio, leer un libro, alimentarnos correctamente está casi siempre en nuestras manos y es más fácil de lo que parece. Sólo hay que romper esa pequeña barrera que tenemos entre el hacer y el no hacer.

Reflexiona por un momento, ¿qué esfuerzo extra te supone cocinar un caldo verdura en una olla más grande  y así asegurarte varias cenas saludables?, ¿qué esfuerzo te supone no subirte al ascensor e ir a la cuarta planta de tu casa por las escaleras?. Son cosas fáciles de hacer, y a su vez, difíciles de hacer.

Rompamos juntos esa barrera entre lo fácil y lo difícil y empecemos a cuidarnos un poco más ¿te apuntas?.

 


 

“Le cose facili da fare, sono anche difficili da fare”

Lasciami spiegare … non è facile non bere un bicchiere di una bevanda zuccherata? tuttavia, può essere molto difficile non farlo, pur sapendo perfettamente i benefici che avrebbe per la nostra salute se non lo bevessimo, non è facile camminare 30′ ogni giorno?,invece è anche molto difficile da fare e troviamo sempre una scusa perfetta per non farlo.

Cosa intendo con questo? Beh, la nostra salute, sentirsi bene, essere un po ‘più felici, iniziare a fare esercizio fisico, leggere un libro, nutrirci correttamente è quasi sempre nelle nostre mani ed è più facile di quanto sembri. Dobbiamo solo rompere quella piccola barriera che abbiamo tra fare e non fare.

Rifletti per un momento, quale sforzo in più ci vuole per cucinare un brodo vegetale in una pentola più grande e quindi assicurarti diverse cene sane ?, Che fatica ci da salire per l’escale e non per l’ascensore per andare al quarto piano della tua casa?. Sono cose facili da fare e, allo stesso tempo, difficili da fare.

Rompiamo quella barriera tra il facile e il difficile insieme e cominciamo a prenderci cura di noi stessi un po ‘di più, ti va?

 

Publicado por viufacil

Soy Ainhoa y soy entrenadora personal online, a domicilo, al aire libre... Soy la fundadora de Viu Fàcil, un proyecto con el que intento que la gente incluya la actividad física, la buena alimentación y un equilibrio saludable en su vida diaria y además lo haga con una sonrisa. Sono Ainhoa ​​e sono un personal trainer online, a casa, all'aria aperta ... Sono la fondatora di Viu Fàcil, un progetto con cui cerco di includere alle persone l'attività fisica, una buona alimentazione e un sano equilibrio nella loro vita quotidiana e lo faccio anche con un sorriso.

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